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美容健身
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2017.10.16
5种常见食物,每一样都能让你轻松入眠
核心提示:轻微的失眠会影响到一个人的身体健康,如果严重的话还会影响到一个人的精神状态,严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现,从危害上来说有些情况下还会牵扯到心脑血管等,因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠。那么女性失眠吃什么好呢?【详细】
2017.10.16
女性朋友要多喝水 否则容易疲劳头痛哦
核心提示:我们都知道的喝水太少会造成身体缺乏水分,当然了,排尿的次数也就自然减少了。你知道吗尿液颜色的改变跟便秘也是常见的缺水症状,只要多给身体摄入足量的水分就能改善这些症状了。【详细】
2017.10.16
月经过后一周是减肥的最佳时机!
核心提示:月经期是女性朋友的最佳减肥时间了,加上月经每个月来一次,这个时间就更好把握了。虽然女性一般在月经期间脾气都是比较暴躁的,身体也比较虚弱,但是忍完一周的折磨之后,接下来就是减肥的大好时机了。【详细】
2017.10.16
三高人群这么吃降压降脂!
核心提示:地中海饮食经过了许多大规模的流行病学调查和超过150万人的分析的考验,被证明有助于降低根源在于心脏的疾病和癌症的死亡风险。【详细】
2017.10.16
空腹时千万别吃这8种水果
核心提示:水果含有丰富的营养和膳食纤维,对身体健康很有好处,但是吃水果也要讲究时机,下面这几种水果最好不要空腹吃。【详细】
2017.10.16
黑米有什么营养?吃黑米有什么好处?
核心提示:黑米外皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。【详细】
2017.10.16
减肥需要吃这些对的食物
核心提示:很多人减肥,就会选择不吃东西,可结果呢,效果并不是很好。其实减肥可以吃,但是一定要吃对。【详细】
2017.10.16
肌肉小腿快速变松,只要2招
核心提示:小腿上的肌肉不容易减掉,比减掉脂肪难度大很多,肌肉型的小粗腿一露出来,立马改变了完美的腿部线条。【详细】
2017.10.16
女人的护肤法宝珍珠粉要怎样用呢?
核心提示:珍珠粉不仅能外用还能内服,珍珠粉具有改善睡眠、养肝明目、辅助降压的功效。但是身体比较寒的人就要注意了,不能长期服用珍珠粉。那怎样用珍珠粉才能起到养生美容的作用呢?【详细】
2017.10.16
护手霜过期怎么办?护手霜过期要怎样处理?
核心提示:护手霜除了能呵护双手之外,还能起到一个很重要作用,就是滋润皮肤,随身携带一支护手霜是非常有必要的。有人说护手霜也是具有滋润功效的霜,那能用来擦脸吗?如果护手霜过期了可以用来干嘛呢?【详细】
2017.10.16
降温啦!如何缓解手脚冰凉
核心提示:最近几天,全国大范围降温,不管是北方的朋友或者是南方的朋友,都会觉得凉飕飕的吧?许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致,也和女性的健康有关,女性手脚冰凉到底还有哪些原因呢?该如何缓解呢?【详细】
2017.10.16
在家瘦手臂 推荐这几个动作
核心提示:蝴蝶臂让很多女生很头疼,试了很多办法,都没有太好的效果,今日小编推荐几个动作,帮助大家在家瘦手臂。【详细】
2017.10.16
减腹部赘肉简单方法
核心提示:减腹部赘肉,拥有小蛮腰是很多美眉的追求,下面小编就告诉大家一些减肚子赘肉的最快又简单的方法,让你尽快甩掉大肚婆,尽显完美S曲线哦。赶紧来看看吧!【详细】
2017.10.16
减肥需要吃这些对的食物
核心提示:很多人减肥,就会选择不吃东西,可结果呢,效果并不是很好。其实减肥可以吃,但是一定要吃对。【详细】
2017.10.16
卸眼妆的正确步骤是什么?
核心提示:卸妆中最难卸的就是眼妆,如果没有彻底卸干净,会加深眼部的色素沉淀,导致黑眼圈。那么,眼部卸妆的步骤到底是什么呢?怎么样卸眼妆才正确呢?【详细】
2017.10.16
初次约会如何抓住男人心?
核心提示:和心仪的他初次约会,怎样才能给对方留下深刻美好的印象呢?女性朋友们学会把握这些小细节,牢牢抓住男人心!【详细】
2017.10.13
睡前6个好习惯防水肿
核心提示:水肿让你一夜变胖,怎么办才好?别等到肿了才想方法补救,睡前坚持好习惯,就能有效防止水肿啦。【详细】
2017.10.13
减肥的好处有哪些?这样减肥会有意想不到的好处
核心提示:减肥不是一件容易的事,但是减肥瘦身对健康是很有益的,适当减肥都有哪些好处呢?除了能够预防疾病,还能减少患病的风险,包括皮肤状态也会变好哦!【详细】
2017.10.13
茄子这样吃还能减肥!茄子减肥食谱
核心提示:网上很多人认为生吃茄子能达到减肥的功效,真的是多吃茄子就能减肥吗?本身多吃茄子也是有益健康的,但是关键就在于吃法,茄子本来是很吸油的,要怎样做怎样吃才不变胖,还能达到减肥功效呢?【详细】
2017.10.13
秋十月吃三贝:海蛎 扇贝 蛤蜊
核心提示:十月的贝是肉厚鲜香,为营养专家所推荐。【详细】
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