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黑糯米粥给孕妈咪增强体质
作者:医药卫生网
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导读: 营养可口的儿童粥是孩子早餐桌上必备的小食谱。
  黑糯米粥
  原料:黑糯米100克,核桃仁20克,芝麻10克,蜂蜜、桂花糖各适量。

  制法:
  1、黑糯米淘净;核桃仁洗净,待用。
  2、将黑糯米放入锅中,加清水适量,用大火烧沸,再改小火煮至米烂。
  3、加入芝麻、核桃仁稍煮,再加蜂蜜、桂花糖即可。
  食用功效:益气补血,固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。(http://www.platinuminfo.net/wj_www.yywsb.com) 编辑:红朵